Til alle med behov for akut hjælp og rådgivning til at håndtere eller forebygge stress
Et fortroligt forløb for stressramte med behov for kort ventetid. Vi afdækker kilderne til din stress, fjerner det, der kan fjernes her-og-nu og træner konkrete strategier til stresshåndtering i hverdagen.
Jeg samarbejder gerne med din nærmeste leder — altid med dit samtykke. Formålet er ro, klarhed og et bæredygtig liv.
Fortrolig hjælp til at finde ro, overskud og forandring
Alle stressforløb er forskellige, men mønstrene i den usunde stress ligner ofte hinanden: søvnproblemer, kort lunte, tankemylder, dårlig samvittighed og en to-do-liste, der aldrig bliver kortere.
I et roligt og fortroligt rum afklarer vi årsagerne, skaber aflastning og bygger vaner, der holder — så du får overskud og retning igen.
For rigtig mange bliver processen mere end bare at “komme tilbage på sporet”. Når roen vender tilbage dukker der ofte en ny klarhed op: et andet blik på livet, lyst til at leve på en anden, og bedre, måde – med en større omsorg for sig selv. Jeg ser det som min opgave at guide den proces sikkert og nænsomt.
Fortrolighed er ufravigelig. Med dit samtykke kan jeg inddrage din leder og evt. HR, så arbejdspladsen også får hjælp og støtte til at tage et konstruktivt medansvar i din trivsel/tilbagevending.